Consejos sobre entrenamineto y alimentación
Al igual que la alimentación, el entrenamiento es un pilar fundamental en un cambio físico. En el también influye tu objetivo, dependiendo de este, optarás por un tipo de entrenamiento y forma de llevarlo a cabo. Si tu objetivo es perder peso, el cardio será tu mayor aliado, puedes hacerlo al aire libre (corriendo, en […]
Leer más Ejercicio físicoEl 50% del desarrollo o cambio que lleve a cabo tu cuerpo dependerá de la alimentación que sigas. Para empezar lo ideal es llevar una dieta equilibrada y saludable, pero si tu objetivo no avanza lo suficiente, deberás mejorar tu alimentación acorde a tu meta. Siempre conocerás a alguien que coma mucho y no engorde […]
Leer más AlimentaciónAntes de nada me gustaría explicar el concepto fitness, al español se podría traducir como «estado físico», pero el significado que abarca esta palabra hoy en día es mucho más que eso. Cuando hablamos del fitness, estamos hablando de realizar ejercicio físico, llevar una alimentación adecuada a nuestro objetivo, descansar lo necesario y sobre todo […]
Leer más El FitnessBienvenidos a Vida Fitness, en esta web encontrareis consejos sobre alimentación y suplementación deportiva, ejercicios y rutinas de entrenamiento, material para poneros en forma. Si buscas aprender sobre este tema, o adentrarte algo más en él, esta es tu página. Ante todo advertir que solo soy un aficionado a este mundo, y que todo lo […]
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