Para realizar ejercicio físico, no es necesario invertir mucho dinero en material. Lo esencial es utilizar ropa de deporte, con la que estés cómodo y no te moleste a la hora de realizar la actividad que lleves a cabo. Algo importante son los zapatos de deporte, sobre todo si vas a correr o caminar durante mucho tiempo.
Si vas a realizar ejercicios en tu casa, no te hará falta gran cosa, pero siempre viene bien tener unas mancuernas, bandas elásticas y una esterilla.
En caso de entrenamiento en gimnasio, es recomendable el uso de guantes o almohadillas para proteger las manos, y nunca viene mal una faja si vamos a entrenar con grandes pesos, de está forma protegeremos nuestro torso.
Hay muchos materiales y accesorios que pueden ser útiles, pero los básicos y más importantes son los ya nombrados.
VidaFitness 